【血圧とタバコ】副流煙でも高血圧のリスクは上がる?

「タバコを吸う人と吸わない人とどっちが病気を招くリスクが高いの?」
「自分はタバコを吸わないんだけど、タバコを吸う人の煙を吸ったら血圧に影響はあるの?」

自分はタバコを吸わなくても、家族や身近な人が喫煙者だとどんな影響があるのか気になりますよね。
タバコの煙は副流煙といい、直接タバコを吸わなくてもこの副流煙を吸うことで受動喫煙となります。

この記事では、副流煙を吸うことでどれぐらい健康を害すリスクが高くなるのか、血圧への影響を主に解説します。

主流煙よりも副流煙に有害物質が多く含まれている


副流煙が発生する低温度に有害物質が多く含まれています。
タバコを吸う本人よりも、周りの人の方が有害物質を吸うことになるので、タバコを吸う人には配慮をしてほしいものですよね。

また、主流煙の方が副流煙にくらべて有害物質が少ないと誤解されているケースが多く、歩きタバコなどの喫煙マナーを軽視しがちになっているのも大きな問題点とも言えます。

副流煙が与える血圧への影響


タバコには一酸化炭素をはじめ700種類以上の有害物質が存在します。
主流煙よりも副流煙に多くの有害物質が存在するため、血圧には悪影響があることは確実です。

受動喫煙には次のような悪影響があると考えられます。

  • 神経毒性を持つニコチンによる末梢血管の収縮で血圧が高くなる
  • ニコチンがコレステロールと結合することによって動脈硬化のリスクが高くなる
  • ニコチンは中性脂肪を生成するホルモンの分泌を増やす作用がある
  • タバコは糖質と脂質の代謝に悪影響があり、肥満のリスクが高くなる

有害物質には血液の関係する疾患だけでなく癌や呼吸器疾患などを引き起こす恐れがあります。

その中でも、タバコに含まれる化学成分のニコチンは、体内に取り込まれると血管の収縮を促進させます。
そのため、高血圧の人やそのリスクがある人がタバコやタバコの煙を吸うと動脈硬化や狭心症、心筋梗塞に罹患する可能性が高くなるため極めて危険です。

ニコチンが中性脂肪合成を促すことで、LDLコレステロール(悪玉コレステロール)を増加させ、血管を流れる血液をドロドロにします。
その結果、血流が悪くなることでも高血圧や心臓疾患のリスクが高くなりますよ!

中性脂肪は体型に関係がないという特徴があるため、痩せ型の人手も高くなる場合があります。
血管だけでなく、肝臓や腎臓に脂肪が溜まることで内臓疾患のもととなる内臓脂肪の蓄積の原因にもなります。

【9割の人が知らない】内臓脂肪と皮下脂肪の特徴を解剖生理学的にわかりやすく解説します。
https://wwzw.youtube.com/watch?v=YtpCRdmTOV8

まとめ


いかがでしたでしょうか?
最後にこの記事のおさらいです!

  • 直接タバコを吸わなくてもこの副流煙を吸うことで受動喫煙になる
  • 副流煙が発生する低温度に有害物質が多く含まれているので、受動喫煙には健康被害を受けるリスクがある
  • タバコには一酸化炭素をはじめ700種類もの有害物質が存在する
  • バコに含まれるニコチンは、体内に取り込まれると血管の収縮を促進させ、心疾患にかかるリスクが高くなる
  • 神経毒性を持つニコチンによる末梢血管の収縮で血圧が高くなる
  • ニコチンが中性脂肪合成を促す作用がるため、内臓脂肪が溜まる原因になる
  • タバコの煙には糖質と脂質の代謝に影響がある

タバコを吸う人はリラックスや気分転換というメリットが得られますが、受動喫煙はタバコを吸わない人にとっては健康への悪影響しかありません。

タバコを吸う人には必ず喫煙ルームを利用してもらうことを徹底してもらい、タバコを吸わない人は禁煙のお店を利用したり分煙された環境なら喫煙ルームには近付かないことを心がけてタバコの煙を徹底して避けましょう。

投稿者:

血圧さん

平成に栄養士免許を取得。来年から人間ドックデビューの夫と2人暮らし。高血圧気味の夫との食事や運動について綴ります。